다섯 번째 물결, 새로운 공중 보건 조치의 가능성, 공급망 중단 및 인력 부족. 끝이 보이지 않는가?

그것은 배가 침몰하기 시작할 때 구명 뗏목에 뛰어드는 것과 같고, 열심히 노를 저어도 해안의 안전은 결코 가까워지지 않습니다. 당신의 패기는 뼛속까지 시험받고 있으며, 당신이 생각했던 만큼 회복력이 있으며 버틸 수 있는 시간은 얼마 남지 않았습니다.

가장 좋은 때라도 인생은 이와 같을 수 있습니다. 누구나 예상치 못한 우여곡절을 겪습니다. 사랑하는 사람의 죽음, 삶을 송두리째 바꿔놓는 사고, 생계의 상실, 파산, 이혼 등의 목록은 계속됩니다. 각각은 우리를 변화시킵니다. 일부는 조금, 다른 일부는 많이. 각각은 우리를 무너뜨릴 가능성이 있습니다. 그러나 각각은 우리를 더 강하고 회복력 있게 만들고 트라우마, 역경, 위협 및 심각한 스트레스에 직면했을 때 더 빨리 적응할 수 있는 힘도 가지고 있습니다. 회복탄력성은 우리가 삶의 투쟁에서 회복할 수 있게 해줍니다. 그것은 또한 심오한 개인적, 직업적 성장으로 이어질 수 있습니다.

이러한 도전과 변화의 물결이 당신을 정의할 필요는 없습니다. 당신은 그것들이 무엇인지, 즉 일어난 사건에 대해 알아볼 수 있습니다. 그들은 당신이 바꿀 수 없는 과거의 일부입니다. 미래는 알 수 없습니다. 당신이 진정으로 통제할 수 있는 유일한 것은 바로 이 순간입니다. 현재, 당신은 앞으로 나아가기 위해 당신의 회복력을 사용할 수 있고, 그 과정에서 당신 자신과 당신의 비즈니스를 재발명할 수 있습니다.

앞으로 나아가는 것이 어렵다는 것을 압니다. 난 거기에 가본 적있어. 나는 내 인생의 조각들을 집어들고 재발명하고 다시 시작해야 하는 여섯 번을 겪었습니다. 종종 처음부터 그리고 친구나 가족의 지원이 거의 또는 전혀 없었습니다.

가끔은 내가 계속할 수 없다고 생각했다. 하지만 인생은 고사하고 상황이 나를 이기게 내버려 둘 수는 없었습니다. 그럴 때마다 조금씩 나는 더 단단해졌다. 이전에 건틀렛을 실행한 적이 있습니다. 나는 결국 결승선이 있거나 최소한 숨을 고르고 다시 모일 수 있는 곳이 있다는 것을 알고 있었습니다. 나는 어떤 역경에도 불구하고 결코 포기하지 않았고 더 빨리 적응하고 재건하고 다시 시작할 수 있는 방법을 찾았습니다. 예, 그것은 트라우마적이고 복잡하고 스트레스가 많았습니다. 변화는 항상 있습니다. 그러나 나는 그것이 나를 최대한 활용하도록 내버려 두지 않았습니다.

나는 이 초능력을 갖고 태어난 것이 아니다. 배워야 할 기술이었습니다. 종종 나는 삶 자체에 의해 교육을 받았고, 나에게 가르치는 데 지옥에 가까웠던 가혹한 교훈을 가르쳤습니다. 다른 때는 새로운 기술을 습득하여 삶의 많은 우여곡절을 극복하고 이를 새로운 기회로 바꾸어야 했습니다.

회복탄력성을 높이기 위해 배울 수 있는 기술.

개인 관계. 지원 네트워크를 구축하는 것으로 시작하십시오. 당신을 비판하거나 질문하지 않고 당신의 감정을 확인시켜 줄 신뢰할 수 있고 동정심 많은 사람들을 찾으십시오. 당신은 당신의 감정에 혼자가 아닙니다. 그들을 이해하고 당신의 여정을 지원하는 사람들을 찾으십시오. 자신을 고립시키고 싶은 유혹을 물리치고 단 한 명의 손님, 바로 당신과 함께하는 동정 파티에 빠지십시오.

다른 이들을 돕다. 당신보다 더 큰 것의 일부가 되십시오. 지역 사회에 봉사하는 시민 단체나 지역 단체에 가입하십시오. 도움이 필요한 친구나 교회에서 도움이 필요한 가족을 도우십시오. 봉사를 통해 더 높은 목적을 찾으십시오. 이것은 다른 사람과 지역 사회 전체의 삶을 개선할 활동에 참여하면서 관점을 얻는 데 도움이 될 것입니다.

자기 파괴적인 습관을 피하십시오. 정신적, 정서적, 육체적 건강은 서로 연결되어 있습니다. 숙면을 취하고, 운동하고, 잘 먹고, 수분을 유지하고, 문제를 가릴 뿐 문제를 해결하지 못하는 물질을 멀리하십시오. 부정적인 마음을 없애고, 용서를 촉진하며, 몸과 마음, 마음을 치유할 수 있는 일기 쓰기, 명상, 요가 또는 기타 영적 실천을 시도해 볼 수 있습니다.

자신에게 은혜를 베푸십시오. 사업이 문을 닫았거나 어려움을 겪고 있다면 스스로에게 은혜를 베푸십시오. 팬데믹 기간 동안 경제에서 작용한 대부분의 세력은 통제할 수 없었습니다. 대부분은 여전히 ​​그렇습니다. 망가진 공급망을 스스로 고칠 수 없으며 사람들에게 당신을 위해 일하도록 강요할 수 없습니다. 경제를 다시 시작하는 것은 복잡하고 솔직히 말해서 지금까지 이 수준에서 시도된 적이 없습니다. 매일의 뉴스 주기에서 휴식을 취하고 머리 속의 우울하고 우울한 목소리를 진정시키고 공급업체, 경쟁업체, 고객 및 직원 모두가 동일하거나 유사한 여정을 겪고 있음을 인식하십시오.

작고 관리 가능한 단계를 수행하십시오. 문제가 너무 커서 처리할 수 없을 것 같으면 관리할 수 있는 작은 부분으로 쪼개십시오. 비즈니스를 재건하거나 다시 시작하기 위해 달성 가능한 목표를 개발하십시오. 진행 상황을 보려면 체크리스트를 만드세요. 목록의 우선 순위를 정하고 매일 몇 가지 항목을 확인하십시오. 길을 너무 멀리 바라보지 마세요. 다시 말하지만, 당신은 지금 밖에 없습니다. “개인적으로나 직업적으로나 앞으로 나아가기 위해 오늘 무엇을 할 수 있습니까?”라고 자문해 보십시오.

기쁨을 찾아. 과거에 일어난 일이 미래가 어떻게 될 것인지를 지시하지 않는다는 것을 스스로에게 상기시키십시오. 당신은 당신의 삶과 비즈니스의 거의 모든 측면을 바꿀 수 있는 힘이 있습니다. 일이 그들이 한 방식대로 일어났다는 것을 받아들이고 그들이 가져온 변화를 수용할 방법을 찾으십시오. 변화는 삶에서 몇 안 되는 불변의 하나이며 그것에 맞서 싸우는 것은 시간, 에너지, 정신을 완전히 낭비하는 것입니다. 제 아내가 저에게 “지금이 계절입니다. 지나갈 것이다.” 미래에 대한 낙관론은 아주 작은 것이라도 마음을 재설정할 수 있습니다. 감사할 일이나 기대되는 활동이나 이벤트를 찾으십시오.

역사는 반복될 필요가 없습니다. 귀하의 비즈니스가 지난 18개월 동안 위기에 처했거나 기반을 잃은 경우 사전 조치를 취하여 향후 운영에 대한 위협을 크게 줄이거나 피할 수 있습니다. 비즈니스 연속성 계획은 혼란 속에서 명확성을 제공하고 의사 결정을 단순화하며 어떤 도전에도 직면할 준비가 된 보다 탄력적인 조직을 만듭니다.

아직 확인하지 않은 경우 재해 계획 가이드, 아마도 당신은해야합니다. 지난 18개월 동안 아무것도 배우지 않았다면 가장 작은 것이라도 가장 잘 짜여진 계획을 방해하고 우리 모두를 완전한 혼란에 빠뜨릴 수 있다는 것을 배웠습니다.

에메랄드 시티 북쪽 어딘가에서 미래가 어떻게 될지 궁금해하며,

– 롭