Una quinta ola, la posibilidad de nuevas medidas de salud pública, cadenas de suministro interrumpidas y escasez de trabajadores. ¿No hay un final a la vista?

Es como saltar a una balsa salvavidas cuando el barco comienza a hundirse y, por más duro que remes, la seguridad de la orilla nunca se acerca. Su valía se pone a prueba hasta la médula y, por más resistente que pensaba que era, solo puede aguantar hasta cierto punto.

Incluso en el mejor de los casos, la vida puede ser así. Todos experimentan giros y vueltas inesperados: la muerte de un ser querido, un accidente que altera la vida, la pérdida de un sustento, la bancarrota, el divorcio, y la lista continúa. Cada uno nos cambia; algunos un poco, otros mucho. Cada uno tiene el potencial de rompernos. Pero cada uno también tiene el poder de hacernos más fuertes y resistentes, capaces de adaptarnos más rápidamente ante el trauma, la adversidad, las amenazas y el estrés significativo. La resiliencia nos permite recuperarnos de las luchas de la vida. También puede conducir a un profundo crecimiento personal y profesional.

Ninguno de estos desafíos, estas mareas de cambio, necesitan definirte. Puede reconocerlos por lo que son: eventos que sucedieron. Son parte de un pasado que no puedes cambiar. El futuro se desconoce. Lo único sobre lo que realmente tienes control es este mismo momento. En el presente, puede usar sus poderes de resiliencia para seguir adelante, reinventándose a sí mismo y a su negocio en el proceso.

Avanzar es difícil, lo sé. He estado allí. He pasado por media docena de veces en mi vida en las que tuve que retomar los pedazos de mi vida y reinventarme y reiniciar, a menudo desde cero y con poco o ningún apoyo de amigos o familiares.

A veces, pensé que no podía continuar. Pero simplemente no había forma de que iba a dejar que las circunstancias, y mucho menos la vida, me golpearan. Cada vez, poco a poco, me volví más resistente. Ya había corrido el guante antes. Sabía que eventualmente habría una línea de meta, o al menos un lugar donde podría tomar un respiro y reagruparme. Nunca me rendí, sin importar las probabilidades y encontré una manera de adaptarme más rápidamente y reconstruir y reiniciar. Sí, fue traumático, complicado y estresante. El cambio siempre lo es. Pero no iba a dejar que alguna vez se apoderara de mí.

No nací con este superpoder. Fue una habilidad que tuve que aprender. A menudo, fui educado por la vida misma, me enseñó las duras lecciones que estaba empeñado en enseñarme. Otras veces, tuve que dominar nuevas habilidades para capear y dominar los muchos giros y vueltas que se presentaban en la vida, convirtiéndolos en nuevas oportunidades.

Habilidades que puede aprender para aumentar la resiliencia.

Relaciones personales. Empiece por construir una red de apoyo. Encuentre personas confiables y compasivas que validen cómo se siente, no lo critiquen ni lo cuestionen. No estás solo en tus sentimientos. Encuentre a aquellos que los entiendan y apoyen su viaje. Resista la tentación de aislarse y disfrutar de una fiesta de lástima con un solo invitado: usted.

Ayuda a otros. Forma parte de algo más grande que tú. Únase a un grupo cívico o una organización local que sirva a la comunidad. Ayuda a un amigo necesitado, o tal vez a una familia necesitada en tu iglesia. Encuentre un propósito superior a través del servicio. Esto le ayudará a ganar perspectiva mientras participa en actividades que mejorarán la vida de los demás y de la comunidad en general.

Evite las prácticas autodestructivas. Tu salud mental, emocional y física está interconectada. Duerma bien, haga ejercicio, coma bien, manténgase hidratado y manténgase alejado de sustancias que solo enmascararán los problemas, no los resolverán. Es posible que desee probar con un diario, la meditación, el yoga u otras prácticas espirituales que le permitan despejar su mente de la negatividad, promover el perdón y curar su mente, cuerpo y alma.

Date gracia. Si su negocio ha cerrado o tiene problemas, concédase un poco de gracia. La mayoría de las fuerzas en juego en la economía durante la pandemia estaban fuera de su control. Gran parte todavía lo es. No puede reparar una cadena de suministro rota por su cuenta u obligar a las personas a trabajar para usted. Reiniciar una economía es complejo y, francamente, nunca antes se había intentado a este nivel. Tómese un descanso de los ciclos diarios de noticias, intente calmar esas voces pesimistas y pesimistas en su cabeza y comprenda que todos, sus proveedores, sus competidores, sus clientes y su personal, están pasando por el mismo viaje o uno similar.

Da pasos pequeños y manejables. Si un problema parece demasiado grande para manejarlo, divídalo en partes más pequeñas que pueda manejar. Desarrolle metas alcanzables para reconstruir o reiniciar su negocio. Cree una lista de verificación para ver el progreso. Priorice la lista y marque algunos elementos cada día. Deja de mirar la carretera demasiado lejos. Nuevamente, solo tienes ahora. Pregúntese: "¿Qué puedo hacer hoy para seguir adelante, ya sea personal o profesionalmente?"

Encontrar alegría. Recuerde que lo que sucedió en el pasado no determina cómo será el futuro. Tiene el poder de cambiar casi todos los aspectos de su vida y su negocio. Acepte que las cosas sucedieron de la manera en que lo hicieron y encuentre formas de aceptar los cambios que trajeron. El cambio es una de las pocas constantes en la vida y luchar contra él es una pérdida total de tiempo, energía y espíritu. Como a mi esposa le encanta recordarme: “Esta es una temporada. Pasara." El optimismo sobre el futuro, incluso sobre una pequeña cosa, puede restablecer su mente. Encuentre cosas por las que estar agradecido o actividades o eventos que esperar.

La historia no tiene por qué repetirse. Si su empresa se tambaleó al borde o perdió terreno en los últimos 18 meses, puede tomar medidas proactivas para reducir significativamente o incluso evitar las amenazas a sus operaciones en el futuro. Un plan de continuidad empresarial le brindará claridad en medio del caos, simplificará la toma de decisiones y creará una organización más resistente, lista para enfrentar cualquier desafío.

Si no ha consultado nuestro Guía de planificación para desastres, quizás deberías. Si no aprendimos nada más de los últimos 18 meses, hemos aprendido que incluso la cosa más pequeña puede interrumpir los planes mejor trazados y arrojarnos a todos a un caos total.

En algún lugar al norte de la Ciudad Esmeralda, preguntándose qué depara el futuro,

- Robb